TV3 raidījumā “Bez Tabu” iepriekš varēja vērot eksperimentu “Juris tievē”, kurā rīdzinieks Kaspars notievēt izaicināja pazīstamo TV seju Juri Šteinbergu.

Lai spertu pirmos soļus, abi kungi devās ciemos pie pazīstamā gastroenterologa, profesora Anatolija Danilāna.

Tobrīd Jura svars bija 155 kilogrami, kas ir visai kritisks rādītājs, tā iemesla dēļ profesors norādīja, ka šeit nav runa par “var”, bet “vajag” notievēt.

Tā iemesla dēļ Juris un Kaspars tolaik ēda īpaši viņiem sagatavotus ēdienus, kuru uzturvērtība nepārsniedza 2000 kaloriju dienā.

Tajā pašā laikā ir svarīgi piebilst, ka ar pareizu ēšanu vien nepietiek. Ir nepieciešams aktīvs dzīvesveids.

Danilāns uzsver, ka būtu vajadzīgas ne vien papildus ikdienas kustības – kāpšana pa kāpnēm, vairāku kilometru veikšana ar kājām nevis auto vai sabiedrisko transportu utt., bet arī vairākas reizes nedēļā kāds kārtīgāks treniņš.

Ārsts atklāj, ka notievēšanai patiesībā vajadzīga tikai 4 lietas – pareiza ēšana, kustēšanās (abu veidu kustības!), kārtīgs miegs (bet ne gulšņāšana) un ceturtā lieta: nepieciešams SALT! Tieši tā. Ja organismam ir auksti, tas ražo siltumu no taukiem.

Video: