Danilāns uzsver, ka būtu vajadzīgas ne vien papildus ikdienas kustības – kāpšana pa kāpnēm, vairāku kilometru veikšana ar kājām nevis auto vai sabiedrisko transportu utt., bet arī vairākas reizes nedēļā kāds kārtīgāks treniņš.

Ārsts atklāj, ka notievēšanai patiesībā vajadzīga tikai 4 lietas – pareiza ēšana, kustēšanās (abu veidu kustības!), kārtīgs miegs (bet ne gulšņāšana) un ceturtā lieta: nepieciešams SALT! Tieši tā. Ja organismam ir auksti, tas ražo siltumu no taukiem.

LASI VĒL: Vīrietis, kas komā pavadīja 12 gadus, pamostoties atklāja savādas lietas. Lūk, ko viņš saka

Video: