Nepieciešamās sastāvdaļas:

100 g sezama sēklu;

2 tējkarotes medus;

1 l ūdens.

Iemērciet sezama sēklas ūdenī un atstājiet uz nakti. Nākošajā dienā sēklas noskalojiet, tad lieciet blenderī, pievienojiet glāzi ūdens un medus. Tad pievienojiet atlikušo ūdeni un atkal sablenderējiet.

Medus nebūt nav nepieciešams, tomēr dzērienam dos saldumu.

Šādā veidā Jūs pagatavosiet litru sezama sēklu piena. Ieteicams pienu lietot katru rītu pa glāzei pirms ēšanas. Pēc pāris dienām pamanīsiet, ka kāre pēc saldumiem samazinās un kopā ar to bezspēks un nogurums.

Sezama sēklās esošais kalcijs organismā uzsūcas daudz ātrāk un efetīvāk, nekā uzņemot to tīrā formā.

Papildus stipriem kauliem Jūs stiprināsiet arī matus un nagus. Vēl viena sezama sēklu pozitīvā īpašība ir tāda, ka tās ir bagātas ar antioksidantiem, kas kavē novecošanās procesus un samazina risku saslimšanai ar vēzi.

Neaizmirsti, ka grauzdētas sezama sēklas ir gandrīz pilnībā zaudējušas savas pozitīvās īpašības!