Nepazemojies. Neesi muļķe. Neuzvelcies. Uzturi kārtībā savu figūru. Nenoslēdzies. Nečīksti. Nekliedz.

Šo tekstu vajag nevis uz ledusskapja uzlīmēt, bet gan visas sienas vajag ar to aplīmēt!

Lasi grāmatas, neskaties TV šovus. Atkārto, ka viss ir labi. Domā par daudz ko. Nedzer daudz. Nepielaid sev klāt liekus cilvēkus.

Agri celies. Guli 8 stundas. Ievēro diētu, tomēr nesēdi uz svariem! Nokāpi no svariem, atkal sāc ievērot diētu. Un beidz vienreiz visu laiku gaidīt vasaru.

Izvairies no īgniem cilvēkiem. Nekautrējies no neprātīgām idejām. Uzklausi tuviniekus – neesi ietiepīga!

Brīvdienās aizej ar kādu uz kino. Var aiziet arī uz kafejnīcu. Nedomā par nāvi. Aizsūti kādam vēstuli aploksnē. Neizliecies. Mazāk pļāpā.

Ja mīli, atzīsties. Ja nemīli – iemīlies!