8. Pilngraudi, Tie satur omega-3 taukskābes, šķiedrvielas, kā arī saliktos ogļūdeņražus, kas palīdz smadzeņu darbībai.

9. Tomāti. Tajos ir likopīns, kurš pasargā smadzeņu šūnas no bojājumiem, ko rada brīvie radikāļi.

10. Zaļā tēja. Tā uzlabo atmiņu un paaugstina smadzeņu darbību. Ir jāizdzer 2- 3 tases dienā. Tas uzlabos koncentrēšanās spējas un kognitīvās funkcijas.

11. Melnā šokolāde. Šis treknais produkts satur daudz antioksidantu un kofeīnu, kas palielina koncentrācijas spēju un uzlabo atmiņu.

12. Ozolzīles. Lielisks sabiedrotais, kurš palīdzēs uzlabot jūsu atmiņu tāpēc, ka tajās ir daudz B12 vitamīna un folijskābes, kas pasargā smadzenes no bojājumiem.

13. Valrieksti. Tie palielina skābekļa pieplūdi, tajos ir daudz barības vielu, omega-3, kas nostiprina galvas smadzeņu asinsvadus.

14. Kurkuma. Satur kurkumīnu, kurš cīnās ar iekaisumiem un uzlabo atmiņu.

15. Āboli. Teicami uztur jūs formā un rūpējas par jūsu veselību.

Bez tam, uzlabojot jūsu smadzeņu veselību, redzi un kaulu reģenerāciju, šie produkti tāpat palīdz arī uzlabot vispārējo stāvokli. Lietojiet tos katru dienu!